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関門海峡ほのぼの日記もじ門司日記182*スイカ*

こんにちは、お局もじ子です。

最近は異常に暑いですね。
ビールやアイスが、とても美味しい季節です。
しかし、冷たい飲み物をたくさんとると
胃液が薄まり、消化機能が低下。。
夏バテに繋がるようです…

ここで夏の水分補給の救世主が
スイカ!なのであります。

スイカは、皆様ご存じのとおり90%が
水分です。でもただの水分ではありません。
調べてみると、リコピン、ビタミン、カルシウム
リン、鉄等 さまざまな栄養が含まれておりました。
また身体の余分なナトリウムを排出し、むくみを
防止してくれるようです。
(母も病院でむくみ防止にスイカを食べなさい
と 言われたそうです。)

スイカを食べてて思うのですが、あと口も
さっぱりで、夏に最適であります。

ウォーキングや卓球で、ガンガン汗をかき
スイカで水分補給してこの暑い夏を
乗り切りたいと思います!

                     (^^)/

>Posted at 2016年08月02日 19時10分00秒  /  食べ物  /  関門トーヨー住器(株)

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