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2025.05.09
うさっピーのふれあい・愛通信
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楽しみにしてたゴールデンウィークが終わりました。 みなさま、GWは5つの(R)を実践できましたか? 心と身体はリフレッシュできましたか? 1.リラクセーション(心と身体のバランスを整える) 2.レスト(身体を休める) 3.レクリエーション(遊ぶ、楽しく笑う) 4.リトリート(静養する=旅行など) 5.レジリエンス(ストレスからの回復術を身につける) 近年における現代人 なかなか身体が休まらない、不眠症の人が増えているようです。 かくいう私も不眠症とは程遠いのであろうが、 長い時間の眠りができなくりました。 夜中のトイレやら身体のふしぶしの痛みで目が覚めちゃうのよ すっきりとした目覚めはやってこないのが66歳の今です。 そう、それはね! 勤勉たる日本人の特徴ではないかと言われる こう見えて、物事を真面目に考えすぎる性格からではないかと分析する。 まあ、5つのRの実践を目指していい感じのGWが終えました。 3番目のレクリエーションは孫とのふれあいでしたよ。 孫を充分堪能できました。 そして孫からパワーをもらい、、、66歳のおばあさんは👵体力を消耗しました。 鈴木 お菓子王国で大量のお菓子を選びました。 2番目の孫が選んだお菓子がこれ↓ クレヨンしんちゃんのお尻プリン 手作りお菓子が楽しい男子です。 それにしても物価高騰がエライことになってる😲 高い!量が少ない!・・・子供には痛手だよー アタクシ66歳5.レジリエンス→ストレスからの回復術を身につけることに努めます マドリエ海老名のInstagram(インスタグラム)の公式アカウントを開設いたしました。
今後はこちらのアカウントでも、当社の情報や魅力を発信してまいりたいと思います。 「フォロー」や「いいね!」、コメントなどよろしくお願いいたします。 【Instagram公式】
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