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マドリエひたちなか | (有)千歳屋トーヨー住器
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2025.11.12
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朝晩の冷え込みが強くなり、体調を崩しやすい季節になりましたね。風邪予防といえば「うがい・手洗い・睡眠」が基本ですが、実は住まいの環境も大きく関係しています。
冬の空気は乾燥しがちで、ウイルスが舞いやすくなります。湿度は40〜60%を保つのが理想。加湿器を使うのはもちろん、洗濯物を室内干しするだけでも加湿効果があります。また、朝の換気も大切。短時間でも窓を開けて空気を入れ替えることで、室内にこもったウイルスを減らすことができます。
さらに、冷えは免疫力を下げる大きな原因。窓際の冷気を防ぐ「内窓リフォーム」を取り入れると、体への負担がぐっと減ります。あたたかい空気が逃げにくくなり、家の中全体が快適に。健康を守るための第一歩は、暮らしを見直すことから始まります。
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