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お疲れ様です。 営業課のTです。 今回は私がおすすめするEAA(必須アミノ酸)というものを紹介したいと思います。
EAAには人間の身体ではつくり出せないアミノ酸が入っています。 飲むタイミングとしては、起床後すぐ時とトレーニング中に飲むことをおすすめします。 起床後は血中アミノ酸濃度が低いので筋分解を防ぐためにも、すぐに吸収されるEAAを飲みましょう。