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2025.04.30
事務員のおしゃべり(*^-^)
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おはようございます Rinです(*^-^) 兄たち夫婦と4人で食事会しました。 その時兄が、痩せた??って主人に聞いていました。 減ったそうです。 確かに言われてみれば、お腹周りがすっきりしてるかな???? 12月から初めて、4カ月で7キロ減ったみたいです。 1月の沖縄旅行で、私も3キロ太ったけど、主人も太ったらしいです。 最初の1ヶ月は、変わらなかったみたいだけど、減り始めると減る? それで日曜日に、一緒にやってみました。 この階段走って登っているようです。 17段が8回あります。 私は最後の2段は無理で、100段ぐらいで下りに・・・・ これを何回してるのか聞いたら6回はしてるらしいです。 私3回?でもう無理~~~って下で待ってました。 近くの公園内を5周して、また階段へ 4か月で7キロ痩せれるなら、私も少し頑張ろうか! 翌日から、朝出勤は、歩いて降りて、お昼に帰る時は、バス通りを通って、 主人が途中で合流した時点から、車に乗出せてもらう。 前もやってみたけど、あんまり効果なく3週間で終了。 月末月初は、無理~~~ってなっちゃって。 最低でも1ヶ月は続けないと効果でないのかもね。 今から暑くなるとできるのかな・・・・
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