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マドリエ海老名｜海老名トーヨー住器（株）

2026.07.29
うさっピーのふれあい・愛通信
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わが家の夏バテ対策

<section data-scroll-anchor="false" data-testid="conversation-turn-14" data-turn="assistant" data-turn-id="request-WEB:f74f8045-5dcb-4a38-9811-2a0ff5305727-6" data-turn-id-container="request-WEB:f74f8045-5dcb-4a38-9811-2a0ff5305727-6" dir="auto">
<p data-end="97" data-start="91">みなさま、こんにちは。<br data-end="118" data-start="115" />
今日も鈴木の何気ない日常のひとコマをご紹介しますね♪<br />
 </p>

<p data-end="156" data-start="142">一歩も外へ出たくない。。。🥵<br />
 </p>

<p>毎日続く暑さ…🌞<br />
<br />
<br />
これは大変な時代になったわ･･･<br />
<br />
「夏バテしないように！」と、<br />
わが家は夏バテ防止策に豚肉を投入！<br />
<br />
<br />
とはいえ、この時期のキッチンは家の中でも特に暑い場所。<br />
<br />
<br />
コンロの前に立っているだけで、料理を作る人のほうが先にバテそうです😣</p>

<p data-end="156" data-start="142"> </p>

<p>そこで夕飯は、フライパン1つで一気に完成する蒸し料理にしました。<br />
<br />
 </p>

<p>キャベツ、タマネギをオリーブオイルで軽く炒め、コンソメ、水を投入して蒸します。そして豚肉を表と裏ひっくり返して、蒸して完成！<br />
<br />
その日の冷蔵庫にある野菜をどんどん投入してもいいですね。<br />
<br />
<br />
フタをして蒸すだけ、<br />
なので、コンロの熱波はギューと閉じ込めて。<br />
<br />
コショウを振ってイタダキマス<br />
<br />
油も控えめで野菜もたっぷり食べられます。</p>

<p data-end="156" data-start="142"><br />
酷暑に負けない！💪🏼💪🏼<br />
<br />
しっかり食べて、しっかり寝て、元気に乗り切りたいですね！<br />
鈴木<br />
<br />
そうそう、ワンポイント👇<br />
豚肉は生協さんのが美味しいんです。<br />
塩を振って冷蔵庫で１日熟成させました。<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
夏と言えば、こちらのお花<br />
カンナでしたっけ。<br />
大ぶりの花が日差しによく映えます。<br />
<br />
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<br />
私たちの食を支えてくれる　豚さんや鳥さん<br />
今年のような厳しい暑さになると、気になるのが飼育場の環境です。<br />
人間だけでなく、動物たちにとっても猛暑は大きな負担でしょう。<br />
<br />
生産者の皆さんは、換気やミスト、送風機などを活用しながら、<br />
大切な命を守るために日々工夫を重ねています。<br />
<br />
「いただきます」の言葉に、命への感謝を込めて。<br />
<br />
<br />
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました♪<br />
またふらっとのぞいてくださいね♪<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
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<img alt="" src="/5000057/img/s20260520091106.jpg" /><br />
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